가슴빵빵 썸네일형 리스트형 06/21 운동 일지 (가슴, 삼두) 집에서 저녁을 먹고 모모를 케어한다. 오늘은 모모가 수영을 다녀와서 이빨만 닦이면 된다. 모모를 소주 양에게 토스 하고 헬스장으로 향한다. 항상 가는 시간이 9시~9시30분이다 보니 매일 만나는 얼굴들이 있다. 반가움에 말을 걸어보고 싶지만 그러진 않는다. 그냥 내적친밀감만 있을뿐 ㅋㅋㅋㅋ 스트레칭을 충분히 해주고 크런치를 진행한다. 크런치 200개 운동전 100개 운동후 100개 역시 100개 한번에 진행하고 진행이 어려울땐 10초간 휴식 이어서 진행. 100개를 채운다. 놀러가기 전까지 모닝빵 6개 만드는게 목표인데 가능할지 모르겠다.... 머신 벤치 프레스 빈봉 50개 10kg 25개/ 15kg 23개/ 17.5kg 17개/ 20kg 15개/ 22.5kg 12개/ 25kg 10개/ 20kg 12개/.. 더보기 이전 1 다음
